Otyłość i brak ruchu to główne przyczyny cukrzycy typu II
Najważniejsza w przeciwdziałaniu cukrzycy typu II jest profilaktyka, czyli walka z otyłością, dobra dieta oraz aktywność fizyczna – podkreślała senator dr n. med. Agnieszka Gorgoń-Komor podczas debaty „Jak zatrzymać epidemię cukrzycy?” zorganizowanej 15 marca br. przez Centrum Medyczne WUM. Dodała, że Polacy z powodu chorób cywilizacyjnych żyją o dziesięć lat krócej niż Włosi czy Hiszpanie. […]
Higiena psychiczna, czyli dlaczego inwestycja w zdrowie psychiczne pracowników się opłaca
Mówiąc o stresie, najczęściej wskazujemy na rozróżnienie napięcia mającego negatywny wpływa na zdrowie człowieka, ale też motywującego, wpływającego korzystnie i ułatwiającego rozwiązywanie problemów. Kłopot w tym, że ten pierwszy rodzaj stresu stał się na tyle powszechnym zjawiskiem, że o stresie „mobilizującym” dawno zapomnieliśmy. Z pozoru stres wydaje się czymś niegroźnym – denerwują się przecież wszyscy, […]
Pięć porad jak wzmocnić organizm
Chociaż budowanie odporności nie daje efektów z dnia na dzień, alekażdy krok w tym kierunku sprawi, że nasz organizm będzie mocniejszy w walce z zagrożeniem. Witaminy a odporność To, co jemy, ma ogromne znaczenie dla budowania odporności organizmu. Niektóre z witamin i minerałów są tutaj szczególnie ważne. Taką rolę pełni witamina C, która hamuje także […]
Polska jednym z pięciu państw na świecie z certyfikatem WHO Validation of Trans Fat Elimination
Polska jest jednym z pięciu pierwszych państw na świecie, które uzyskały certyfikat WHO Validation of Trans Fat Elimination, za wdrożenie programu REPLACE na rzecz obniżania tłuszczów trans. Docenione zostały działania Polski w obszarze spełnienia wymagań we wdrażaniu programu REPLACE, który zakłada całkowite wyeliminowanie tłuszczów częściowo utwardzonych, które są głównym źródłem powstających przemysłowo tłuszczów trans (i-TFA), […]
Nordyckie Zalecenia Żywieniowe promują dietę dobrą dla planety
Nordyckie Zalecenia Żywieniowe stanowią podstawę naukową dla krajowych wytycznych i zaleceń żywieniowych w krajach nordyckich i bałtyckich. NNR2023 są efektem pięcioletniej pracy kilkuset badaczy i ekspertów w największym i najbardziej globalnym projekcie współpracy nordyckiej. Obecna, szósta edycja NNR po raz pierwszy w historii przedstawia rekomendacje nie tylko dotyczące tego, jaka żywność jest dobra dla zdrowia […]
Kolejki do lekarzy w Polsce coraz dłuższe. Średnio co czwarty Polak deklaruje niezaspokojone potrzeby zdrowotne
Według raportów Watch Health Care w ostatnich kilku latach czas oczekiwania na wizytę u specjalisty w Polsce wydłużył się o prawie dwa miesiące. Średnio co czwarty Polak deklaruje niezaspokojone potrzeby w zakresie opieki zdrowotnej – wynika z danych EHIS, KE i Eurostatu przytaczanych w tegorocznym raporcie SGH i Forum Ekonomicznego w Karpaczu. – W kwestii […]
Cyfrowe technologie i sztuczna inteligencja lekarstwem na bolączki systemu ochrony zdrowia?
W Polsce sukcesywnie pogłębia się problem niedoboru lekarzy i kadr medycznych. Zdaniem liderów ochrony zdrowia i młodych przedstawicieli zawodów medycznych rozwiązaniem tego problemu będą m.in. cyfrowe technologie, takie jak opieka wirtualna, automatyzacja i sztuczna inteligencja. Dlatego już teraz takie rozwiązania wdraża bądź planuje wdrażać 64 proc. decydentów oraz dyrektorów szpitali i placówek medycznych. Blisko połowa […]
Przez inflację sypie się zdrowie psychiczne już niemal połowy Polaków. Gospodarka traci na tym miliardy
Już niemal połowa Polaków twierdzi, że przez wysoką inflację traci zdrowie psychiczne. Takich osób jest więcej niż tych, które nie doświadczają tego typu problemów. A rok temu sytuacja wyglądała zupełnie odwrotnie. Obecnie o niekorzystnych zmianach mówią głównie seniorzy, ale warto też zwrócić uwagę na pokolenie Z. Eksperci przy okazji komentowania wyników badania szacują, że przez […]
Obudź organizm na wiosnę
Wiosna nadchodzi, więc wyciągamy z szafy lżejszą odzież i… przykra niespodzianka. Spodni nie można dopiąć, sukienka jak gdyby się skurczyła, a tu i tam pojawiły się nowe fałdki tłuszczu. Zimą, nawet gdy jest lekka jak ta ostatnia, nie mamy chęci na aktywność na świeżym powietrzu, za to częściej spędzamy wolny czas w domu, przy stole […]
Dieta DASH: Najlepsza dla zdrowych i chorych szefów
Dieta DASH, niezbyt znana, była tworzona przede wszystkim z myślą o chorych na nadciśnienie. Ale obecnie jest uznawana za najzdrowszą dietę świata. DASH (z ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) – faktycznie może skutecznie obniżyć ciśnienie, czyli – jest szczególnie wskazana dla menedżerów i przedsiębiorców, bo wśród nich nadciśnienie oraz inne choroby serca i układu […]