Polska papryka – kolorowa i zdrowa
Kojarzy się z kolorową jesienią: intensywnie czerwona, żółta, pomarańczowa, czy biała, (a raczej kremowa), ale także – zielona. Papryka, w produkcji której jesteśmy potęgą. Według danych Zrzeszenia Producentów Papryki Rzeczpospolitej Polskiej, w Polsce produkuje się ponad 100 tys. ton papryki w różnych odmianach i kolorach, przede wszystkim na południu Mazowsza, w rejonach Radomia, skąd pochodzi […]
Odchudzanie na kolorowo
O odchudzaniu kobiety myślą najczęściej wtedy, gdy zbliża się urlop i perspektywa pokazania na plaży skąpo odzianego ciała. Najczęściej, niestety, z różnymi niepotrzebnym fałdkami tu i ówdzie. Mężczyźni – przeważnie wtedy, gdy przekona ich do tego lekarz lub zmusi stan zdrowia. A może by tak pomyśleć o zgubieniu nadmiarów właśnie teraz, po powrocie z urlopu? […]
RAK PROSTATY…przyczyna, która zaskakuje. Wywiad z dr Krzysztofem Rożnowskim
Na portalu „Znany Lekarz” przeczytaliśmy taką opinię: „Doktor to człowiek o wielkim sercu, uśmiechnięty i pełen empatii. Jestem bardzo zadowolony z wizyty u Pana Doktora. Wizyta przebiegła bezstresowo i bez pośpiechu, szczegółowe badanie profesjonalnie omówione i wyjaśnione. Zaangażowanie doktora by postawić odpowiednią diagnozę i leczenie jest niespotykane. Polecam.” O raku prostaty, przyczynach i sposobach leczenia, […]
Jak rozpalić to, co się wypaliło
Dzwoni budzik, trzeba wstawać, bo spóźnię się do pracy. Czuję się tak, jakbym nie spała całą noc. Boli mnie głowa. Mam nadzieję, że kawa postawi mnie na nogi, choć wiem, że już na mnie nie działa. W pracy będzie następna kawa, potem jeszcze jedna i jeszcze… Znasz taki stan? I jeszcze ciąg dalszy… Jestem zmęczony, […]
Śniadanie w biznesie
Coraz częściej jemy śniadanie poza domem, w drodze do pracy. Badania przeprowadzone przez firmę Kantar TNS dla jednej z sieci sklepów spożywczych (źródło: artykuł z portalu dla handlu.pl) wykazały, że niemal co trzeci Polak ma takie przyzwyczajenia i kupuje najczęściej gotowe kanapki. A na drugie śniadanie, na które decyduje się ponad 70 procent badanych, wybierane […]
Dieta dla prezesa
Czy prezes musi mieć specjalną dietę? Oczywiście, że nie. Ale jeżeli potraktujemy określenie prezes jako umowne, symbolizujące menedżerów średniego i wyższego szczebla, przedsiębiorców, właścicieli firm, czyli osoby narażone na stres i jego konsekwencje oraz szczególnie podatne na choroby cywilizacyjne, to sytuacja się zmienia. I warto, aby pomyśleli o diecie. Profilaktycznie, zanim zakwalifikują się do grupy […]
Recepta na stres
Jeżeli myślisz, że największym zagrożeniem twojej działalności biznesowej są: ostra konkurencja na rynku, szybko zmieniające się przepisy, rosnące sceny surowców – to nie masz racji. Największym wrogiem dla siebie i swojej firmy możesz być ty sam (sama), a dokładniej – twój stres. Stres może być korzystny – i to stwierdzenie wcale nie stoi w sprzeczności […]
Batonik na pokuszenie
Czy widzieliście kiedyś taki obrazek? Kolejka w supermarkecie. Podchodzę i przed sobą widzę najpierw wielki kosz, po brzegi wypełniony słodkimi napojami, piwem, chipsami, białymi bułkami, jakimiś kiełbaskami, słodyczami. Warzyw i owoców ani śladu. Zerkam na stojącą przy koszu kobietę: wysoka, gruba. Podchodzi mąż – też gruby, z potężnym brzuchem. Jeszcze chwila i z uzupełniającym zaopatrzeniem, […]
Pracownicy chcą czterodniowego tygodnia pracy. To wszystko dla zdrowia
Chcielibyśmy pracować mniej. Już 68 proc. pracowników jest zdania, że skrócenie tygodnia pracy do 4 dni wpłynęłoby pozytywnie na ich zdrowie – wynika z badania zleconego przez Personnel Service. Tymczasem według danych OECD , Polacy w 2020 roku przepracowali średnio 1766 godzin, Niemcy o 434 godziny mniej. Rewolucja w postaci skrócenia tygodnia pracy wymagałaby czasu, […]
PoSŁUCHajmy: dr Krzysztof Galara
Otolaryngologia to dziedzina medycyny zajmująca się rozpoznawaniem i leczeniem chorób nosa, krtani, gardła oraz ucha, które po grecku zwie się otos. Warto więc posłuchać co o nim i jego problemach sądzi znany i polecany otolaryngolog z Ostrowca Świętokrzyskiego, dr Krzysztof Galara.